儿童形体课学什么?

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少儿形体训练主要包含基本功和才艺两个部分,每个机构设立的科目可能会略有不同,具体还分为了以下几个部分: 基本素质训练(体能、力量、软开度)

舞蹈组合(芭蕾基训、芭蕾组合、民族舞组合、现代舞组合) 单个动作(把上、把下、跳、转、翻、控制) 剧目排练(单人小剧目、小组合剧目) 服装、道具、化妆、造型以及剧目表演串烧等等! 刚开始接触形体训练的少儿,通常都会有这样的疑问: “老师,这个练习会不会让我长不高啊” “老师,这个练习会不会影响我发育呀” “老师,我这个腿好麻,是不是肌肉拉伤了” "老师,我想请假,家里有事" .... 对于这些疑问,老师一般都会给予满意的答案。毕竟没有哪个老师会耽误孩子长高的,但是一旦身体出现了异常情况,还是需要及时告知家长的。 如果家长担心孩子的训练会影响生长发育,可以带宝宝去检测一下骨龄,如果骨头已经闭合,那么再怎么锻炼也不可能再长高。如果没有闭合,可以通过合理的营养搭配、充足的睡眠、适当的运动来帮助孩子成长。

其实,经常参加形体训练的孩子,不仅长得高,形体也更加端正、气质更非凡。 首先,在形体训练中,需要掌握正确的站立、坐姿、行走等日常习惯。在日常生活中,我们会不自觉地形成一些不好的习惯,比如趴着看书、翘二郎腿、驼背、含胸、斜肩等等,而在学习形体的过程中,会逐步纠正这些不良的习惯。

另外,在进行形体训练时,需要结合健身操、瑜伽、健美操、普拉提等一系列与肢体发展有关的运动,通过肌肉训练,实现体态、姿势、气质全方位塑造目标。 在训练过程中,还会结合舞蹈的基本元素,帮助学员获得标准体态的同时提升个人气质,增强自信。

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