女孩学网球还是羽毛球?
1.羽毛球和网球都很适合女孩子,两者都是有氧运动,能锻炼心肺功能增强耐力;对肌肉的作用主要是塑形(减掉身上的赘肉)而不是增肌(长出结实的肌肉块头);两者都不存在爆发力或力量型体育项目经常出现的伤病,如骨骼、关节的意外伤害等。
2.要说优缺点的话,羽毛球比较自由随意,随时随地可以打,不需要专门的场地和器材,上手较快容易打出成绩;网球场就比较“专”了,需要一定的场地和器材成本,而且入门相对较难,打出成绩也需要一定的时间积累。 个人觉得如果让女孩子选择的话,可以先尝试一下羽毛球(毕竟成本小、风险低、上手快还不易产生反感情绪),一旦喜欢上就可以坚持下去;而如果打了几年羽毛球还是没有兴趣,可以转向网球。当然,不论打球也好,健身也罢,首先应该有个好身体,所以无论是哪项运动,都要注意安全,量力而行!