溜冰女孩怎么弹?

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这个简单,我以速滑为例给你说说怎么教。 首先选好动作(单脚转弯、双脚交叉、双脚摆腿都可以)和音乐。动作的选择要根据你的基础来定,要是你的基本功特别好,可以选一些难一点的,要是你的基本功不扎实,最好选择简单的动作。音乐的时间长度根据动作的难易程度来决定,一般来说,动作越难,所需要的时间越长。例如,单脚高抬腿需要练习40秒左右,而单脚转弯可能需要1分多钟。具体动作可参考速滑的基本技术。

其次,在课堂上把动作做一遍(可以在做动作的过程中配合口令进行,如:在单脚转弯时喊“左转弯停止”),让学员了解每一个动作的要领以及上下肢如何配合。 让学员分组练习(或由你负责指导几个学生练习),练习过程中要及时纠正错误动作。例如,在单脚高抬腿练习过程中,会出现很多失误,这些失误都是可以通过口令来解决出现的。例如,学员一脚踩滑了,你说“向前一步走”,他如果还没有移动,那你就说“加快速度”;如果他脚步移动了,但是你发现不是正确的方向,你就说“错了,向前”;当他按照正确的方法完成后,你说“不错”或者“加加油”等等。

最后,在学员基本能完成动作的情况下,加上音乐效果会更好。这样学员在娱乐中就能学到新的技能。

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