19岁女孩如何丰胸？
一、吃 食物是人体获取营养的重要途径，当然也是丰胸的最佳方法之一。想要通过饮食丰胸，首先就需要了解哪些食物具有丰胸的效果以及这些食物能够提供怎样的营养。 具有丰胸效果的食材主要包括豆类食品、坚果类食物、肉类食品和蔬菜等，其中含有丰胸效果的营养成分主要包括蛋白质、脂质、脂肪酸、维生素E、钙铁磷等物质。 所以除了日常三餐，还可以适当吃一些富含以上营养成分的食物，比如蛋类、肉类、豆类、花生、杏仁、芝麻、核桃、黄瓜、菠菜、卷心菜、西葫芦等，不仅可使乳房饱满充盈，而且还能使皮肤细腻光滑。 二、用 除了饮食，还可以借用一些外部的手段来进行丰胸，比如使用药物、保健品或者通过按摩等方式来刺激乳房组织的增生和乳腺管的扩张，从而达到丰胸的目的。
1、口服药物 在医生的指导下服用适量雌激素类药物可以促进乳房的发育，例如己烯雌酚及雌酮等，但是此类药品的剂量必须严格遵照医嘱服用，切勿私自加大药量，以免出现副作用影响身体。同时，也可以服用维生素E胶囊，每次1粒，每天3次服用，对乳房的增长也有一定的作用。另外，有些中成药或滋补药物也具有一定促进乳房增大小的作用，可以在医生的建议下服用。
2、外用产品 如果口服药物无法达到丰胸的目标，也可以通过涂抹药膏的方式尝试一下。目前市场上有很多针对丰胸的外用药物或者是药水，但是在使用的时候要注意根据说明书进行操作，并且注意不要反复使用，更不要长期使用，以免造成不必要的伤害。 除了使用药物，还可以使用含有激素的药膏，比如皮康王、地塞米松等，这些药剂都可以促使乳晕颜色变淡、变大，同时配合维生素A、D、E等服用，可以达到一定的丰胸效果。