明星每天都吃什么瘦身？
一、明星的瘦身早餐
明星的瘦身早餐一定要营养全面，这样才能保证一上午的工作有充足的体力支持。其实，如果能保证早餐和午餐营养全面，晚餐只吃一点儿也是完全可以的，所以，我们应重视早餐的营养质量，为一整天的瘦身打基础。
鸡蛋：一天一个，保证充足优质蛋白质的供应。
豆浆：自制的豆浆既经济又营养，如果能放1-2把枸杞和一勺燕麦，瘦身功效更加。
玉米：多吃粗粮能增加胃肠的饱腹感，而且通便效果明显。
三片全麦面包：多咀嚼能消耗能量，而且可提供优质能量，避免血糖波动，防止过度饥饿。
200克蔬菜：多食用水果蔬菜，既能消耗能量，又能摄入足够的膳食纤维，保证排便顺畅，让身体代谢旺盛。
250毫升牛奶：牛奶不仅能提供优质蛋白质，钙更是瘦身的良伴。
2小块低脂奶酪：补充蛋白质和钙质。
三、明星的瘦身加餐
一上午或者一下午的工作繁忙而紧张，如果能有半小时的休息时间，来一杯果汁，吃1-2个小苹果或者小樱桃番茄，既美容又瘦身。