秋天属于五行什么？
这个问题有意思！ 五行者，有形之生克也；季节者，有象之行令也。《黄帝内经》云“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。意思是说，聪明伶俐的人养生要顺应四季变化，适应天气寒暑，调节情绪，适当劳作，如此才能不被邪气侵害，健康安乐。 人们常常说“春困秋乏”，其实不仅仅是“秋乏”，整个秋季都是人体气血循环的“瓶颈”阶段。因为气候逐渐转凉，气温下降明显，人体的血液循环系统会相应做出调整，皮肤血管收缩，血液流向肌肉和大脑的流量增加，导致末梢循环变差；另外，秋季昼夜温差大，一到晚上就寒气逼人，人体为了保持体温，必须增加体内燃料（主要是脂肪）的消耗，这样一方面加快基础代谢率，另一方面增加了对营养的吸收，最终达到增加热量、抵御寒冷的目的。所以，从生理上来说，入秋之后确实会出现“自汗”“乏力”“懒动”的情况。
当然，上述只是从中医理论来说明“秋乏”的产生原因。实际上，现代人不健康的作息和无时不刻不存在的压力，才是产生“秋乏”的直接诱因。现在的人除了睡觉时间不足8小时，经常熬夜外，还有大量的电子产品的使用，这些都会造成神经系统的紧张和疲劳感。不良的生活习惯也会带来各种健康问题，比如吃的过饱或进食不规律都会给消化系统带来负担；运动不足又会造成人体能量供给不够，出现神疲乏力、四肢酸软等情况。 所以，要想消除“秋乏”，关键还要养成健康的生活习惯。
在饮食方面，我们要注意多吃清淡食物，多菜少肉七分饱；睡眠要充足，最好每天能睡足八小时，并养成良好的入睡习惯；还要戒烟戒酒，因吸烟会降低睡眠质量，而饮酒会干扰人体能量平衡，导致脂肪摄入过多而引起肥胖。 如果已经出现了“秋乏”，可以试试中药泡脚，这是中医里很传统的养生方法。用合适的中药熬成汁水，加热水洗脚，既可以解表散寒，还可以祛湿除疲。不过要注意的是，泡脚的水温不宜过热或过凉。