补偿属于哪个五行？
从阴阳五行的角度来理解，“补”是属火的，因为它有加热、提升温度的作用；而“偿”则是属水的，有滋润、消减热量的作用。人体也是如此，如果阳气不足，阴寒内生，则采用“补”的办法，如经常吃些羊肉、韭菜等温阳之品；如果是外感风寒，身体机能处于一种抑制状态，则需要“偿”，吃点萝卜清热降气，使身体从抑制中恢复过来。
但生活中人们常常把“补”和“偿”混为一谈，并不加区分地大量食用。其实这样做是很不好的。 例如阳虚的人，本当通过食辛燥之品补充人体的阳气；但现代人都爱吃冷饮，这就犯了“偿”的错误。《黄帝内经》指出，“形寒饮冷则伤肺”，冷饮进入胃部后，经过脾胃的运化，肺首先受到侵害，容易出现咳嗽痰多等症；另外，肺部吸入的凉气过多，还易产生呼吸道疾病。
再如阴虚的人往往表现为手脚心发热、心烦易怒、夜寐不安，应该用“补”的方法，即在饮食中增加营养，多食肉鱼蛋奶等富含蛋白质的食物以助阳气生长。然而很多人却用“偿”的方法来应对，过量食肉，造成肥胖、“三高”等问题，这也是不正确的。
对于“补”和“偿”的使用，还应把握一个度的问题。如补得太多、偿得太滥，都会导致机体出现新的失衡状态。日常生活中我们应该注意避免过饥过饱、暴饮暴食，同时，根据季节变化调整饮食也很关键。
中医理论认为，冬季是潜藏精气的季节，适宜大量食用高热量的食物，为来年生发积蓄能量；春季则应从冬天积蓄中逐渐释放能量，多吃菜蔬以疏肝健脾。如此，人体才能达到新的平衡。