五行助水怎么助？
五行，金木水火土，对应五脏，心肝脾肺肾 方位，东西南北中 上属天，为阳，五行属木（东方）；
中层属于人，阴阳各半，五行属火（南方）；
下地面，属阴，五行属金（西方）。 在四季里，春天树木发芽生长，属木（东方）；夏天万物茂盛，属火（南方）；秋天天高云淡，收成在望，属金（西方）；冬天万物潜伏，属水（北方）。
在人体经络里，肝经（左）属木，胆经（右）属木。脾胃属土、大肠小肠属火、膀胱经肾经属水……
中医用五行相生相克来分析判断人体疾病病源的所在和病情的转归，同时指导用药及用药禁忌。 水生木，这是自然界的正常的生克规律。
人体内也是这样的：胃主受纳，脾主运化，脾胃同补(健脾益胃)就能有效地增进身体的机能运作，促进新陈代谢，从而调理身体。
如果脾虚严重就会引起湿气重，湿气重就会出现关节疼痛，四肢沉重，全身乏力，头晕头疼等等症状。
这些就是“水生木”的体现。 所以祛湿很重要！！
体内有湿气的人一般会有以下特点： 早上起床困难，困乏无力，浑身酸痛，好像没有睡醒一样； 脚部、腿部容易水肿，小腿特别明显； 大便稀薄，黏腻，总有排不干净的感觉； 小腹膨胀，食欲不佳，消化不良；
头发油腻，脸部出油明显，皮肤粗糙，爱出湿疹； 精神状态差，记忆力衰退； 女性月经不调，男性前列腺疾病，都是湿气重的表现。 如果有以上表现就要注意去湿气了！
去湿的方法有很多： 少吃生冷食物，特别是夏天，不要贪凉，空调温度不要太低；
多运动，通过出汗排出机体浊气；
少熬夜，早睡早起；
多吃一些利湿的食物，如扁豆、冬瓜、薏苡仁、绿豆等；
泡脚按摩祛湿也是非常有效的办法。