五行是什么用？
阴阳是自然界相互依存的两个方面，它们互相作用、不断变化。阴阳的平衡是人体健康的标志。 五行就是金、木、水、火、土，这五个要素构成了自然界。 五行之间也是彼此对立、互相作用的，比如木生火，就是说是阳气在推动力的作用下从木中生成火；而木克土，则是说土要承载木的枝干。这样，阴阳五行的八个元素就形成了不断运动、循环往复的一个整体。 而人也是这样，必须保持阴阳的平衡，达到五行相生相克的动态平衡，才能实现身体健康。 中医上就有“静则养阴，动则生阳”的说法。这里的“阳”指的不是单指身体上的阳，而是阴阳二气，也就是自然界界的阴阳二气在人体中的体现。因此“养阳”不是去晒太阳这么简单，也不是多吃壮阳食物就能解决，而是在日常生活中，尽量让身体的气机动起来，让阴和阳都有充足的存在空间。
人体是个有机的整体，只有协调各器官功能配合，才能保持健康。而中医所讲的阴阳平衡，就是要实现这一目标。所以学习五行相生相克，对我们认识自身，改善健康是很有帮助的。