臥的五行是什么？
《易经》坤卦初九爻“履霜，坚冰至”，坤为地、为田园、为伏藏（财富）；初九处于最底层，其性坚，故曰“履霜坚冰至”。 《黄帝内经·素问·四气调神大论》指出：“冬三月，此谓闭藏……早卧早起，必待日光。…逆之则伤肝，春发瘿气。”
古人说：“冬不蛰即病，夏不长即虚。”意思是冬天如果不把能量收藏起来，那么就会生病；夏天如果不及时生长，那就是气虚了。 《遵生八笺》曰：“冬者，岁暮之际，万物收敛蓄养之时，早卧迟起，必待日光，使精神之力，完固于内。少食勿积，免致脾胃困饱，使血气通达流畅，何患疾病之侵？”因此遵循“早卧晚起”的原则，对于身心健康至关重要。
现代科学研究也证明，人体激素在夜间有一个分泌小高峰，而早上一个高潮。如果早睡并且推迟起床时间，就可以使得这些激素的分泌有一个大的上升下降趋势，从而让体质变得更好。 当然，晚睡也有危害，一是免疫力下降导致疾病风险增大，二是肥胖风险增加，三是视力伤害，四是内分泌系统紊乱，五是生物钟混乱导致脱发。