明星都怎么瘦下来的？
看到这个话题，想谈谈自己的看法。 先说一下我自己的经历。 我163CM，最胖的时候120斤。对，就是高三那年，学校强制我们住校，禁止外出。每天两顿饭，顿顿都有肉（对于我一个新疆人，本来就不爱吃肉的人，这简直是摧残）。因为住校，不能出去吃美食，只能在学校食堂吃饭。那段时间，我最盼望的就是周末和寒暑假，因为我可以肆无忌惮的吃自己想吃的食物。虽然胖吧，但是健康啊！ 大学毕业以后，我去远嫁他乡。开始新的生活。期间有不悦，有伤心，还有痛苦。但是所有的负面情绪加起来也没有让我发胖。反而，因为工作繁忙，运动量加大，我还瘦了五斤。
后来，到了孕产期，体重直线上升，最高峰149斤。孕期各种检查各项指标都正常，宝宝也很健康。但是生产后，却一直没有恢复原来的身材，即使天天运动，也还是这样。看着身上层层叠叠的肉，急得不得了。
于是，开始调整饮食结构。减少摄入，增加消耗。很快，从149斤到125斤。身体也慢慢恢复过来. 但是，我并没有觉得瘦下来之后的生活有什么不一样。。。
直到我又怀孕了。前三个月，孕吐反应强烈，吃什么都没有胃口，肚子一天一天大起来。体重没有增加，还减少了三斤，孩子出生的时候，我87斤，比孕前还瘦一点。
这次孕期，我没有忌口，想吃什么就吃什么。只是增加了运动量而已。宝宝非常健康可爱。
我现在一直保持着稳定的体重，不会过于肥胖，也不会像孕妇一样干扁。一切刚刚好
所以我想说，健康的饮食习惯加一定的运动量，可以让你一直保持好的身材。
至于那些瘦下来的人，你大可以向他们学习。但千万别盲目节食或者药物减肥，那会毁了你的一生。