明星睡那么少？
首先，人脑的睡眠模式和动物是有区别的。人类在睡觉中会经历一个由浅入深的NREM(不动眼睡眠)，然后再由深睡眠到浅睡眠再到清醒的过程。在这个过程里，人的大脑其实是在不停地处理的，只是处理的速度及效率不同而已。这个就像电脑的程序，虽然你在休眠，但你的程序并没有关闭，而是在后台运行呢。不同的就是人不会进入深度休眠状态，因此脑子里面确实有一些活动。 有些研究就发现，即使是在人睡觉的时候，一些与记忆有关的脑区也是在活动的（当然这些区域在某些情况下可能不活动）。最近有学者提出了睡眠-觉醒周期的新理论，即睡眠是“带有记忆的”主观体验（Maislin & Walker，2013）。这个发现也解释了为什么睡眠时梦可以出现在任何时间，而且你醒来后能记得梦里发生的事情，因为那些记忆已经被储存在了大脑的角落里，随时可以被调出来。 那如果人脑确实是带着回忆入睡的话，我想明星们的睡眠时间应该没有我们想象的那么多，或许他们只要5个小时，甚至更短的时间就能完全恢复体力。
其次，有些人天生就可以很高效地把睡眠分成几个部分并分别调用，从而节约整体的时间。例如，你困了，你可以先睡一会儿，然后醒来了，记起来自己还没做完作业或者没刷完碗，然后继续做下去……而有的则是先睡了15分钟，而后突然惊起，然后继续工作或学习。这两种人相比，第一种人是把整段时间分割成若干个部分，逐个完成每个部分的任务，然后组合在一起就是一整段任务完成了；第二种人则是先把大块时间给消耗掉，然后在剩下的时间里做零星的工作。前者比后者睡得多一点。
最后，有的人天生就睡眠不足也不会影响工作能力。这也许和他们较强的意志力有关——他们可以控制自己的行为，尽管他们可能想睡觉，但是因为他们具有强烈的自我命令，所以可以抑制自己的欲望。 而普通的人要是晚上很晚才睡，早上又必须按时起床，那么中间这段时间他们就会非常难熬。他们一边告诉自己不要睡，一边身体却诚实地进入了睡眠，结果可想而知。这样下来，他们可能只睡了几小时，甚至更少，但他们依旧觉得很累。这种人和上述两种人都不同，因为他们的生理机制已经决定了睡眠时间不能很长。否则，他们的身体就容易出现一些问题。