冬天去北京要注意什么？
作为一个在北京生活了8年的南方人，给你点建议吧。 首先衣服穿得暖和一点。北京的冬季干燥寒冷、风沙较大。
在室外活动的时候最好戴上墨镜和保暖的口罩。由于空气干燥，每次洗脸洗手后要及时涂抹润肤霜保持皮肤湿润。 另外，多喝水防止口干唇裂（我原来没保护好嘴唇，结果冻掉一块……）。饮食上少吃辛辣刺激的食物。
第二，出行时最好有合适的鞋子和衣物。由于温差大，气温低，注意脚部保暖至关重要。如果出门时间较长，最好能备上一双轻便的雪地鞋或防水保暖鞋，以免冻坏双脚。 在户外，除了戴手套外，最好再戴上帽子，避免头发被寒风吹得生疼。
第三，室内和出行时的保暖工作要做好。由于室内外温差大，进出房间一定要记得随手关门呀！不然感冒找上门了可不好噢～晚上睡前用热水泡泡脚，消除疲劳的同时还能促进血液循环，提高身体免疫力呢。
第四，室内多开窗通风，保持空气流通。但注意不要直接对着人吹风哦~ 第五，锻炼身体很重要。每天可以在阳光充足的时候到户外散步、慢跑、打太极拳等，这样可以增强身体的免疫功能，有效抵御病毒的侵袭。 但要注意的是，剧烈运动容易出大量汗，此时风寒之邪极易入侵，加重病情。因此进行有氧运动才是明智之举。
最后，保持良好心态也很重要。乐观的情绪可以有效增强人体的抵抗力，帮助人们更好的应对疾病。 希望对你有帮助～