什么时候女孩二次发育？
我13岁，现在156cm，40kg。我12岁时只有150cm，28kg，请问一下我可以再长高多少呢？能到165吗
回答：先泼盆冷水助醒： 女生一般14岁左右身高进入猛长期，这个阶段身体对钙、铁等矿物质的吸收利用效率最高；
14-16岁每年平均增长速度为3-5厘米，这个长度相当于男性平均身高增加一倍多（我国女性平均身高仅为155.3cm）。 而你现在已经15岁了，就算今年开始疯狂长高，最多也就能高10几厘米了，而且这还是极限值。 因为人体的骨骼就像水库，如果年轻的时候没注满水（比如营养跟不上），那么成年后即便打开阀门，也很难填平曾经的亏空。
如果你目前身高不足，建议从下面两方面着手解决。 第一是运动： 可以选择适合自己身体的健身方案，进行针对性锻炼，比如你的身材偏胖，那么通过有氧运动来减脂是很有必要的，同时加强肌肉训练，提高基础代谢率；
第二是饮食： 保证每日三餐充足且多样化，特别要添加蛋白质的摄入（蛋奶肉豆等），同时注意补充维生素矿物质，特别是钙、铁等微量元素，避免盲目节食或挑食导致营养不良。 当然，如果能再加上充足的睡眠和合理的心理调节（不焦虑，不过分担心身材）那就更好不过了！