女孩日常注意什么？
1.早上起来可以喝杯蜂蜜水，或者淡盐水。
2.早餐必须吃（除了低血糖必须吃的紧急状况外）；
3.三餐按时吃饭，多菜少肉七分饱；
4.早饭和午饭不要吃太多米，易腹胀；
5.晚饭少吃，特别是高热量食物要控制；
6.不吃甜食，尤其是加了糖浆的冰淇淋、水果罐头、果干，还有巧克力等等......蛋糕也要严格控制，多吃粗粮代替米饭；
7.不喝含糖饮料，包括各种奶茶、果汁，只喝水、茶、无糖豆浆等；
8.每天一个苹果，补充维生素，还能减少患冠心病的风险。
9.每周至少吃一次鱼，以富碘海产品如海带、紫菜、虾皮等为代表，多吃富含omega-3脂肪酸的海鱼，对心血管健康有益。
10.保持运动的好习惯。 好的习惯决定了我们成为怎样的人，希望每一个女孩子都能拥有一个好身体！！