女孩学什么矫正驼背？
女孩学什么矫正驼背呢？女孩在弯腰时驼背会非常的影响美观，而且会让自己非常的难受，会想各种各样的方法来改善这种症状，女孩应该如何矫正驼背呢？接下来让我们一起来了解一下。
生活中，大多数女孩都会驼背，除了天生驼背外，大多都是因为长期驼背的习惯造成的。女孩驼背，不仅看上去不舒服，还影响气质。那么，女孩学什么呢可以矫正驼背呢？现在有很多可以矫正驼背的训练方法，下面就推荐给大家。
纠正驼背的方法：
挺起你的胸膛
把背部伸直，不要含胸，要挺起你的胸膛，大胆的展示出来，不要憋在胸部里面。这样可以增进你的自信心，有利于改掉驼背。
要经常活动一下后颈部
用鼻子呼吸，经常活动一下后颈部，让肩部展开，放松肩部。这样你就会发现背上仿佛有一双翅膀，你整个人看起来都会变得不一样，你要学会享受这种舒展的感觉。
学跳舞
一般跳舞的人都比较挺拔，就像拉丁舞之类的，他们对身材的要求比较高，所以你可以学拉丁舞来改善驼背，经常跳舞的人姿态很是优美的。
做做瑜珈
对于驼背现象严重的可以做一些常规的矫正体操来矫正，每天中午和晚上临睡前做做瑜珈，或者做做扩胸运动。
穿胸罩
从女孩开始发育的时候就开始穿胸罩，这样可以保护你的胸型外面不做任何修饰的展现你的胸部，但是一定要注意奶罩不能用太短的，就要可以调整胸型的，而且罩杯不能太小的，要给你留够呼吸的空间，而且穿上后不应该有肩部压迫的感觉，要自然舒服。这可以在穿衣的时候刻意的选择胸罩有功能的内衣，例如调整型内衣，运动型内衣等等。
要注意挺胸、抬头、目视前方
注意挺胸、抬头、目视前方，走路时尽量挺直腰背，最好每天坚持上下班走路或者去锻炼健身，如果条件允许的话建议买个矫正驼背的背心，这样效果会更加明显。
坐的时候也要挺直腰背
在办公室坐着的时候，也不要想着很舒服的靠着，要挺直腰背，并且时刻提醒自己微微挺胸、挺直腰背，时间一长，好习惯养成了，驼背的那种状况就会消失了。