明星都喝什么粥养颜？
紫薯山药黑芝麻粥
材料：紫薯150克、铁棍山药100克、黑米30克、黑芝麻40克。
做法：黑米提前浸泡2小时。将黑米、水放入锅中煮制锅开，下入紫薯、山药、黑芝麻继续煮制米烂。紫薯、山药去皮切小块。
功效：此粥可以补脾胃、益肺肾、乌发、通便。
枸杞甲鱼南瓜玉米粥
材料：枸杞10-15粒、甲鱼1只、南瓜适量、玉米1穗。
做法：将甲鱼去内脏洗净切块，水烧沸后煮20分钟左右，取出晾凉去壳，肉切块备用。玉米洗净切段备用，南瓜去皮、瓤切成小丁备用。将所有原料、水一同放入锅中，大火烧开后转小火熬煮50分钟。
功效：补肝肾、养血、润燥。
芡实百合莲子粥
材料：芡实15克、百合10克、莲子10克、大米150克。
做法：将芡实、百合、莲子浸泡半小时，与大米一同下锅煮2小时。
功效：健脾止泻、养阴润肺、安神益智。