美国人怎么吃麦片？
由于麦片含有高蛋白及很高的纤维含量，是美国人减肥时早餐必吃食品。吃法是将麦片与牛奶一起吃。具体方法：早餐时，在碗里放入三勺麦片，倒入冷牛奶，加白糖（或按自己口味加蜜饯、果酱），搅拌片刻，倒入开水，继续搅拌，直至全部均匀，即可食用。如加一个鸡蛋，在煮熟后趁热食用，营养更佳。其他时间在饥饿难忍但又不想吃太多时，也可加点糖及开水冲服，以解饥饿之苦。这样吃麦片感觉非常香滑爽口，不腻、不苦、不硬、微有甜味。麦片也可当饭用。即在煲汤时加入麦片200克，加肉、鱼等100克，水600毫升煮1个多小时，至肉烂时，麦片已成糊，即可食用。