明星不憔悴吗？
经常熬夜对于处于发育期的中学生来说，后果不堪设想。人体生长激素分泌的最高峰期是在晚上睡眠时产生的，如果错过了这一分泌高峰，生长激素就无法正常分泌，无法再弥补，影响身高发育不说，身体其他各方面也在走下坡路。因为生长激素水平的持续偏低，会引起脂肪代谢紊乱，分解脂肪的能力降低，脂肪合成增加，容易得肥胖症，继发出现高血压、高脂血症、2型糖尿病、痛风等内分泌代谢疾病。
经常性晚睡会使人出现不明原因的消瘦，白天感觉疲乏、无力，不想说话，不想与人交流。由于生长激素分泌不足，甲状腺素、皮质醇等激素也会分泌异常，引起蛋白质代谢紊乱，分解增加、合成减少，造成消瘦。甲状腺素降低和皮质醇升高，容易使钙从骨骼中大量丢失，引起骨质疏松。
长期晚睡会引起交感神经兴奋，使人出现神经衰弱、健忘等症状。生长激素分泌不足，也会使大脑的葡萄糖利用能力及大脑记忆力下降。