儿童喝饮料过多？
小孩子不爱喝白开水，尤其是夏天，我给孩子准备了各种水果茶、气泡水、酸奶等等，没想到孩子竟然爱上了饮料！整天嚷着要喝，我都担心长期下去会不会对宝宝身体造成伤害啊.... 儿童饮用饮料要注意什么？
1、少喝含糖饮料 目前市场上出售的饮料大多含糖量较高，如果经常大量饮用，会使孩子摄入的热量超标，加重肥胖风险的同时还会增加龋齿的风险；长时间喝含糖饮料，可能导致体内胰岛素水平升高，而胰岛素具有降糖的作用，如果人体对胰岛素的调节能力下降，可能引起糖尿病。 所以建议家长们减少孩子饮用含糖饮料的次数。如果是3岁以下的孩子，则更应该禁止其饮用含糖饮料。
2、少喝含有防腐剂的饮料 大多数食品都会添加防腐剂来提高食品的保质期，然而有些防腐剂会对神经系统造成损害，影响骨骼发育，甚至会导致癌症。所以含有防腐剂的饮料也应该尽量少给小孩喝。
3、不喝含有汽水的饮料 现在各种各样的饮料都有，其中不乏带有汽水成分的，如果家长发现孩子特别喜欢喝这种带汽水的饮料，应该及时纠正。因为汽水中含有的二氧化碳极易产生腹胀，影响孩子的食欲和消化。而且碳酸饮料所含的营养十分单一，长期饮用会造成体内营养失衡。
4、不喝含咖啡因的饮料 市面上有很多含有咖啡因的饮料，比如咖啡、浓茶等，虽然能够提神醒脑，但是如果给孩子经常喝，有可能导致失眠，影响孩子的正常发育。另外对孩子来说，咖啡因有一定的兴奋作用，有可能会干扰睡眠，出现入睡困难的情况。
5、不喝未经高温处理的冷饮 由于小儿胃肠道功能尚未完全发育完善，而生冷食物进入肠道后，容易造成胃肠道不适，出现腹泻等情况。为了孩子的健康，应尽量吃新鲜食物，不要给宝宝喝未经高温处理的冷饮。 如果实在想喝饮料，可以偶尔买一次，但是要多加注意，特别是以下这些细节，千万别忽略了——
1、选择正规厂家生产的有质量保证的饮料 在选购饮料的时候，一定要选择正规厂家生产的有质量保证的饮料，千万不要因为贪便宜购买小作坊生产的饮料或是来路不明的饮料。
2、查看生产日期及保质日期 除了要选择正规的厂商外，还要仔细观察饮料包装上的生产日期以及保质日期，尽量不要购买临近保质期的产品，更不要给孩子吃已过保质期的食物。
3、注意饮品的成分表 在购买饮料时，还要注意看饮料的成分表，看看是否含有食品添加剂、防腐剂等，如果有，则说明该饮料并不适合给孩子长期饮用。