五行缺什么如何补？
一、“行”是什么 五行，在古书里面是这样介绍的： “五行者，谓木、火、土、金、水也。”（《尚书·洪范》） “阴阳五行的运行是不息的。”（《黄帝内经·灵枢·五色》） 所以五行是五种物质，这五种物质不断运行，不断的互相影响。 二、五行与人体的关系 我们人生活在天地之中，天在上为阳，地在下为阴。我们人在中间，只有上下两面被阳所覆，四面被阴包围。所以五行之气在我们的体内也是有流动的，这个流动是有方向的。
1. 水往低处流 人身体中的水分为两部分，一部分是津液，另一部分是废水。正常状态下废水是要从膀胱中排出的，而津液的运行是要靠三焦通道来运行的。三焦通畅，则水道运行，即“金水相生”。如果三焦阻塞不通，则水液停滞，出现水肿。
2. 金从右侧升 古人认为气是从左边的胃经升起的，因为胃在人体右部，且右脉为胃之经。随着气的上升，脾胃将食物消化后的精华输布全身。其中对人体有益的营养成分，就是金行的东西。所以说“土生金”，金行是人体获得营养的重要途径。
3. 火在下燃烧 人体的能量来源于食物，而食物的能量最终要靠肾火的温煦才能发挥作用。这个火就像炉子上的火焰，如果没有风箱的推动(脾土)，就没有办法熊熊燃烧。所以中医里有“脾土生心火”的说法。
4. 土居中央 中医认为脾土居中，具有运化作用，上面连接着心，下面连着肾和大肠小肠。这就是中医说的“脾胃后天之本”“肺脾肾虚寒”等说法的来源。
5. 木在左侧疏泄 中医认为肝主疏泄，就是说肝气具有疏通、宣泄的功能，这个功能主要在左边(肝经)发挥。右边的是储藏精血的（血海）。所以有“肝火旺盛”和“血燥生风”的说法。
三、如何判断自己五行缺什么 现在知道五行就是自然界中的五种元素，对人体有影响，那就要考虑怎么补的问题了。
1. 食养 这是最简单的方式，只要平时多吃有利于你五行能量补充的食物即可。比如你五行中火多，那就少吃黄瓜之类的凉性食物，多吃红枣之类热性食物。
2. 寝养 睡眠充足而且质量好，自然五脏调和；如果经常熬夜，即使吃了补药，效果也不会很好，而且还会损伤元气。因此要想补五行，首先要保证充足的睡眠。
3. 情志调畅 《黄帝内经》指出：“悲则可胜怒，以忧胜恐……故曰：思则气结，忧、怒伤气。”这说明情感反应会伤害到脏腑之气。所以保持心情开朗，也是补五行的方法之一。